గుమ్మడికాయ పొడిగుమ్మడికాయను ప్రధాన ముడి పదార్థంగా తయారు చేసిన పొడి. గుమ్మడికాయ పొడి ఆకలిని తీర్చడమే కాకుండా, ఒక నిర్దిష్ట చికిత్సా విలువను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది కడుపు శ్లేష్మ పొరను రక్షించే మరియు ఆకలిని తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
సామర్థ్యం మరియు ప్రభావం
గుమ్మడికాయ పొడిగ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మ పొరను రక్షించే మరియు ఆకలిని తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
★గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం రక్షణ: గుమ్మడికాయ పొడిలో శోషణతో కూడిన పెక్టిన్ ఉంటుంది, జీర్ణశయాంతర శ్లేష్మం ఉద్దీపన నుండి రక్షించగలదు, పిత్త స్రావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, జీర్ణశయాంతర పెరిస్టాల్సిస్‌ను బలోపేతం చేస్తుంది, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.
★ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది: గుమ్మడికాయ పొడిలో చక్కెర మరియు స్టార్చ్ అధికంగా ఉంటుంది, అధిక కేలరీలు ఉంటాయి, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. వ్యాయామం తర్వాత ఆకలిని తగ్గించడానికి గుమ్మడికాయ పొడి తినండి.
పోషక విలువలు
గుమ్మడికాయ పొడివిటమిన్లు మరియు పెక్టిన్‌లను కలిగి ఉంటుంది, పెక్టిన్ మంచి శోషణను కలిగి ఉంటుంది, జీర్ణశయాంతర శ్లేష్మ పొరను ఉద్దీపన నుండి రక్షించగలదు, పిత్త స్రావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, జీర్ణశయాంతర పెరిస్టాల్సిస్‌ను బలోపేతం చేస్తుంది, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది కూడా ఒక నిర్దిష్ట పాత్రను కలిగి ఉంటుంది. గుమ్మడికాయ పొడిలో కోబాల్ట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మానవ జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుంది, హెమటోపోయిటిక్ పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మానవ శరీరంలో విటమిన్ బి12 సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది మరియు మానవ ఐలెట్ కణాలకు అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్. అదనంగా, గుమ్మడికాయ పొడిలో మానవ శరీరానికి అవసరమైన వివిధ రకాల అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి, వీటిలో లైసిన్, లూసిన్, ఐసోలూసిన్, ఫెనిలాలనైన్, థ్రెయోనిన్ మరియు ఇతర అధిక కంటెంట్ ఉన్నాయి.
తగిన జనాభా
ముఖ్యంగా కడుపు నొప్పి, ఆకలి ఉన్నవారు దీన్ని చాలా మంది తినవచ్చు.
సాధారణ జనాభా:
గుమ్మడికాయ పొడిచాలా మంది తినగలిగే ఒక సాధారణ ఆహారం.
●కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారు: గుమ్మడికాయ పొడిలో శోషణ శక్తి కలిగిన పెక్టిన్ ఉంటుంది, జీర్ణశయాంతర శ్లేష్మ పొరను చికాకు నుండి కాపాడుతుంది, గుమ్మడికాయ పొడి తిన్న తర్వాత కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారు కడుపులో అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.
●ఆకలితో ఉన్నవారు: గుమ్మడికాయ పొడిలో చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది, అధిక కేలరీలు ఉంటాయి, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. ఆకలితో ఉన్నవారు గుమ్మడికాయ పొడి తినడం ద్వారా త్వరగా ఆకలిని తగ్గించుకోవచ్చు.
టాబూ గ్రూప్
గుమ్మడికాయకు అలెర్జీ ఉన్నవారు దీనిని తినకూడదు మరియు మధుమేహం ఉన్నవారు దీనిని జాగ్రత్తగా తినాలి.
●గుమ్మడికాయకు అలెర్జీ ఉన్నవారు: గుమ్మడికాయకు అలెర్జీ ఉన్నవారు తినడం నిషేధించబడిందిగుమ్మడికాయ పొడి, అలెర్జీని ప్రేరేపించకుండా ఉండటానికి.
●డయాబెటిస్ రోగులు: డయాబెటిస్ రోగులు గుమ్మడికాయ పొడిని తక్కువగా తినాలి, కోరికలను తీర్చుకోవడానికి కొద్దిగా తినాలి, ఇతర వ్యక్తుల మాదిరిగా రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేయవచ్చు.
వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత ప్రకారం మితంగా తినండి.
పేరు: సెరెనా
Email:export3@xarainbow.com
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-05-2024