MCT ఆయిల్ పౌడర్ కీటో-సప్లిమెంట్ మరియు బరువు నిర్వహణ

MCT ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?

MCT నూనె పూర్తి పేరు మీడియం-చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్, ఇది కొబ్బరి నూనె మరియు పామాయిల్‌లో సహజంగా లభించే సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లం యొక్క ఒక రూపం. దీనిని కార్బన్ పొడవు ఆధారంగా నాలుగు గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు, ఆరు నుండి పన్నెండు కార్బన్‌ల వరకు ఉంటుంది. MCT యొక్క "మీడియం" భాగం కొవ్వు ఆమ్లాల గొలుసు పొడవును సూచిస్తుంది. కొబ్బరి నూనెలో లభించే కొవ్వు ఆమ్లాలలో దాదాపు 62 నుండి 65 శాతం MCTలు.
సాధారణంగా నూనెలు షార్ట్-చైన్, మీడియం-చైన్ లేదా లాంగ్-చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లను కలిగి ఉంటాయి. MCT నూనెలలో కనిపించే మీడియం-చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు: కాప్రోయిక్ యాసిడ్ (C6), కాప్రిలిక్ యాసిడ్ (C8), కాప్రిక్ యాసిడ్ (C10), లారిక్ యాసిడ్ (C12)
కొబ్బరి నూనెలో ప్రధానంగా లభించే MCT నూనె లారిక్ ఆమ్లం. కొబ్బరి నూనెలో దాదాపు 50 శాతం లారిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది మరియు శరీరమంతా దాని యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.
MCT నూనెలు ఇతర కొవ్వుల కంటే భిన్నంగా జీర్ణమవుతాయి ఎందుకంటే అవి కాలేయానికి నేరుగా పంపబడతాయి, అక్కడ అవి సెల్యులార్ స్థాయిలో ఇంధనం మరియు శక్తి యొక్క శీఘ్ర వనరుగా పనిచేస్తాయి. కొబ్బరి నూనెతో పోలిస్తే MCT నూనెలు మీడియం-చైన్ కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క విభిన్న నిష్పత్తులను అందిస్తాయి.

MCT ఆయిల్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

A. బరువు తగ్గడం - MCT నూనెలు బరువు తగ్గడం మరియు కొవ్వు తగ్గింపుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి ఎందుకంటే అవి జీవక్రియ రేటును పెంచుతాయి మరియు సంతృప్తిని పెంచుతాయి.
బి.శక్తి -MCT నూనెలు పొడవైన గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లాల కంటే 10 శాతం తక్కువ కేలరీలను అందిస్తాయి, ఇది MCT నూనెలు శరీరంలో వేగంగా శోషించబడటానికి మరియు ఇంధనంగా త్వరగా జీవక్రియ చేయబడటానికి అనుమతిస్తుంది.
సి.రక్త చక్కెర మద్దతు-MCTలు కీటోన్‌లను పెంచుతాయి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సహజంగా తగ్గిస్తాయి, అలాగే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను స్థిరీకరిస్తాయి మరియు వాపును తగ్గిస్తాయి.
D.మెదడు ఆరోగ్యం - మీడియం-చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు కాలేయం ద్వారా శోషించబడే మరియు జీవక్రియ చేయబడే సామర్థ్యంలో ప్రత్యేకమైనవి, ఇవి వాటిని మరింత కీటోన్‌లుగా మార్చడానికి అనుమతిస్తాయి.