మీకు కావలసిన దాని కోసం శోధించండి
తామర ఆకు సారం తామర మొక్క యొక్క ఆకుల నుండి తీసుకోబడింది, దీనిని శాస్త్రీయంగా Nelumbo nucifera అని పిలుస్తారు.ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం కొన్ని సంస్కృతులలో సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించబడింది.తామర ఆకు సారం బరువు తగ్గడంతో సహా అనేక ఆరోగ్య వాదనలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దాని ప్రభావంపై శాస్త్రీయ పరిశోధన పరిమితంగా ఉందని గమనించడం ముఖ్యం. సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో తామర ఆకు సారం దాని మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు మరియు జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించే సామర్థ్యం కోసం సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించబడింది. .ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని కూడా భావిస్తున్నారు.
బరువు తగ్గడం విషయానికి వస్తే, తామర ఆకు సారం అనేక సంభావ్య విధానాల ద్వారా ప్రక్రియకు మద్దతు ఇస్తుందని నమ్ముతారు.ఇది జీవక్రియను పెంచడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి, ఆకలిని తగ్గించడానికి మరియు ఆహార కొవ్వుల శోషణను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని చెప్పబడింది. అయితే, ఈ వాదనలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రస్తుతం పరిమితమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయని గమనించడం ముఖ్యం.లోటస్ లీఫ్ ఎక్స్ట్రాక్ట్పై నిర్వహించిన చాలా అధ్యయనాలు జంతువులు లేదా టెస్ట్ ట్యూబ్లలో జరిగాయి మరియు మానవులపై దాని ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం, ముఖ్యంగా బరువు తగ్గడంపై దాని ప్రత్యక్ష ప్రభావం. మీరు తామర ఆకు సారం లేదా ఏదైనా ఉపయోగించడాన్ని పరిశీలిస్తే బరువు తగ్గడానికి ఇతర సప్లిమెంట్, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని లేదా నమోదిత డైటీషియన్ను సంప్రదించాలని ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది.వారు మీ వ్యక్తిగత అవసరాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన సలహాలను అందించగలరు మరియు సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గించే వ్యూహాలపై మీకు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.
సేకరణ: పరిపక్వ తామర ఆకులను మొక్కల నుండి జాగ్రత్తగా సేకరిస్తారు.
శుభ్రపరచడం: మురికి, చెత్తాచెదారం మరియు ఏదైనా ఇతర మలినాలను తొలగించడానికి పండించిన తామర ఆకులను పూర్తిగా కడిగి శుభ్రం చేస్తారు.
ఎండబెట్టడం: శుభ్రపరచిన తామర ఆకులను గాలిలో ఎండబెట్టడం లేదా అధిక తేమను తొలగించడానికి వేడి ఎండబెట్టడం వంటి తగిన పద్ధతులను ఉపయోగించి ఎండబెట్టడం జరుగుతుంది.
వెలికితీత: ఎండబెట్టిన తర్వాత, తామర ఆకులు మొక్కలో కావలసిన ఫైటోకెమికల్స్ మరియు క్రియాశీల సమ్మేళనాలను పొందేందుకు వెలికితీత ప్రక్రియకు లోనవుతాయి.
ద్రావకం వెలికితీత: ఎండిన తామర ఆకులను ప్రయోజనకరమైన భాగాలను తీయడానికి ఇథనాల్ లేదా నీరు వంటి తగిన ద్రావకంలో నానబెట్టాలి.
వడపోత: ద్రావకం-సారం మిశ్రమం ఏదైనా ఘన కణాలు లేదా మలినాలను తొలగించడానికి ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది.
ఏకాగ్రత: ప్రస్తుతం ఉన్న క్రియాశీల సమ్మేళనాల సాంద్రతను పెంచడానికి పొందిన సారం ఏకాగ్రత ప్రక్రియకు లోనవుతుంది.
పరీక్ష: తామర ఆకుల సారం నాణ్యత, స్వచ్ఛత మరియు శక్తి కోసం పరీక్షించబడుతుంది.
ప్యాకేజింగ్: సారం అవసరమైన నాణ్యతా ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటే, అది నిల్వ మరియు పంపిణీ కోసం తగిన కంటైనర్లు లేదా ప్యాకేజింగ్ మెటీరియల్లలో ప్యాక్ చేయబడుతుంది.