మీకు కావలసిన దాని కోసం శోధించండి
గ్రిఫోనియా విత్తనాల సారం గ్రిఫోనియా సింప్లిసిఫోలియా మొక్క యొక్క విత్తనాల నుండి తీసుకోబడింది.ఇది ప్రధానంగా 5-HTP (5-హైడ్రాక్సిట్రిప్టోఫాన్) యొక్క అధిక కంటెంట్కు ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది సెరోటోనిన్కు పూర్వగామి, మానసిక స్థితి మరియు నిద్రను నియంత్రించే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్.గ్రిఫోనియా సీడ్స్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ యొక్క కొన్ని విధులు మరియు అప్లికేషన్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి:మూడ్ మెరుగుదల: గ్రిఫోనియా సీడ్స్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ సాధారణంగా మూడ్ బ్యాలెన్స్ మరియు ఎమోషనల్ శ్రేయస్సు కోసం సహజమైన అనుబంధంగా ఉపయోగించబడుతుంది.మెదడులో సెరోటోనిన్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా, ఇది డిప్రెషన్, ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించి, మరింత సానుకూల మానసిక స్థితిని పెంపొందించడంలో సహాయపడవచ్చు. నిద్ర మద్దతు: సెరోటోనిన్ నిద్ర విధానాలను నియంత్రించడంలో మరియు నిద్ర-మేల్కొలుపును నియంత్రించే హార్మోన్ మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిలో కూడా పాల్గొంటుంది. చక్రం.గ్రిఫోనియా సీడ్స్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆకలి నియంత్రణ: సెరోటోనిన్ ఆకలి నియంత్రణలో పాత్ర పోషిస్తుంది.గ్రిఫోనియా సీడ్స్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ ఆకలిని అణిచివేసేందుకు మరియు సంపూర్ణత్వం యొక్క భావాలను పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది బరువు నిర్వహణకు మరియు ఆహార కోరికలను నియంత్రించడానికి సంభావ్య సహాయంగా చేస్తుంది. అభిజ్ఞా పనితీరు: సెరోటోనిన్ అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.గ్రిఫోనియా సీడ్స్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ దృష్టి, ఏకాగ్రత మరియు మానసిక స్పష్టతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు.ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు మైగ్రేన్లు: ఫైబ్రోమైయాల్జియా, దీర్ఘకాలిక నొప్పి పరిస్థితి మరియు మైగ్రేన్లు ఉన్న వ్యక్తులకు గ్రిఫోనియా సీడ్స్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ ప్రయోజనాలను అందించవచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.ఇది నొప్పి సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడంలో మరియు ఈ పరిస్థితులకు సంబంధించిన లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. గ్రిఫోనియా సీడ్స్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ సాధారణంగా సప్లిమెంట్ రూపంలో క్యాప్సూల్స్ లేదా టాబ్లెట్ల రూపంలో తీసుకోబడుతుంది మరియు నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి మరియు కావలసిన ప్రభావాలపై ఆధారపడి సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు మారుతుంది.ఏదైనా కొత్త సప్లిమెంట్ నియమావళిని ప్రారంభించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, ప్రత్యేకించి మీకు ఏవైనా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు ఉంటే లేదా ఇతర మందులు తీసుకుంటే.